Kalkkunahummus-wrap
Nopea ja täyttävä välipala, joka maistuu arki-iltana ilman kokkausvaivaa.
- Energia
- 364 kcal
- Proteiini
- 20 g
- Aika
- 7 min
- Annoksia
- 1
Ravintoarvot annosta kohden.
Ainekset
1 annosta
- Tortillalätty, 1 kpl60 g
- Kalkkunaleike, siivutettu60 g
- Hummus, sellaisenaan40 g
- Kurkku, raastettuna50 g
- Tomaatin, kuutioituna90 g
- Salaattisekoitus, huuhdeltuna30 g
Ravintoarvot annosta kohden
| Energia | 364 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 48,6 g |
| Rasva | 9,9 g |
| Kuitu | 6,1 g |
| Suola | 2,2 g |
Sisältää: gluteeni.
Valmistus
- 1
Levitä tortillalle hummus ja lisää kalkkunaleike, kurkku, tomaatti sekä salaatti.
- 2
Kääri napakaksi rullaksi ja syö heti.
Resepti on Ravinteen aiemmasta reseptikokoelmasta, ja se on laadittu tekoälyn avulla. Ravintoarvot on laskettu uudelleen aineksista Ravinteen ruokatietokannan arvoilla. Toimitusperiaatteet
Lataa Ravinne · uudet reseptit sovelluksessa
Sovelluksen reseptien kalorit ja proteiini on laskettu valmiiksi, ja syöty annos kirjautuu päivääsi.
Ilmainen perusversio · Premium-kokeilu