Toimitusperiaatteet
Päivitetty
Ravinne.fi on Ravinne-sovelluksen sivusto. Artikkelit ja laskurit ovat ilmaisia, ja niissä kerrotaan sovelluksesta. Tällä sivulla kerromme, miten sisältö tehdään ja miten virheet korjataan.
Kuka vastaa sisällöstä
Sisällöstä vastaa Kenneth Minkinen, joka tekee Ravinne-sovelluksen. Hänet tavoittaa osoitteesta kenneth@ravinne.fi. Sivustolla ei ole muita kirjoittajia eikä maksettua sisältöä.
Jokaisessa artikkelissa lukee, miten se on tehty: »Kirjoittanut Kenneth Minkinen, Ravinne-sovelluksen tekijä. Tekoälyä on käytetty luonnosteluun; jokainen väite ja lähde on tarkistettu.» Jokainen luku on sidottu lähteeseen, jonka voit itse avata. Treeniaiheisia artikkeleita ei ole vielä tarkistettu samalla tavalla; ne siirtyvät Tsemppi-sovelluksen sivustolle, ja niissä tarkistusta koskeva lause puuttuu.
Mistä luvut tulevat
Ensisijaisia lähteitä ovat suomalaiset ja pohjoismaiset viranomaiset ja suositukset: THL:n Fineli-tietokanta, valtion ravitsemusneuvottelukunnan suositukset, Ruokavirasto, Käypä hoito -suositukset ja pohjoismaiset ravitsemussuositukset (NNR 2023). Kun viranomaissuositus ei vastaa kysymykseen, käytämme vertaisarvioituja tutkimuksia, ensisijaisesti meta-analyysejä ja satunnaistettuja tutkimuksia.
Jokainen luku ja suositus on merkitty numerolla, joka vie artikkelin lähdeluetteloon. Kaikki sivustolla käytetyt lähteet ovat yhdellä sivulla: Lähteet. Samalla sivulla ovat laskurien kaavat ja julkaisut, joista ne ovat peräisin.
Miten tarkistamme
Lähdeviitteestä tarkistetaan kaksi asiaa: että linkki vie juuri siihen julkaisuun, joka luettelossa mainitaan, ja että julkaisu todella sanoo sen, mitä virke väittää. Jos lähde ei tue lukua, luku poistetaan tai sitä muutetaan, eikä väitteelle etsitä jälkikäteen uutta tukea.
Emme julkaise käyttäjäkokemuksia, arvosteluja tai tuloksia, joita emme voi osoittaa todeksi. Sovelluksesta kerrotaan vain se, mitä sovellus tekee.
Terveystieto
Artikkelit ovat yleistä tietoa eivätkä korvaa lääkärin tai laillistetun ravitsemusterapeutin arviota. Painonpudotusta käsittelevissä artikkeleissa kerrotaan, milloin kalorien laskeminen ei ole hyvä ajatus. Jos syöminen tuntuu pakonomaiselta tai ahdistavalta, apua saa esimerkiksi Syömishäiriöliitosta.
Virheen ilmoittaminen
Jos huomaat virheen, kirjoita osoitteeseen kenneth@ravinne.fi ja kerro, mikä sivu ja mikä kohta. Korjaamme virheet ja merkitsemme olennaiset korjaukset alle.
Korjaukset
Ihannepainolaskurin Robinson-kaava korjattiin alkuperäisen julkaisun mukaiseksi (51,65 kg + 1,85 kg/tuuma miehillä, 48,67 kg + 1,65 kg/tuuma naisilla; aiemmin pyöristetyt 52 + 1,9 ja 49 + 1,7), ja Hamwin kaava lasketaan nyt tarkasti paunoista. Kahden artikkelin ravintoarvotaulukot vaihdettiin Finelin arvoihin.
Yhdentoista ravitsemusartikkelin jokainen lähdeviite tarkistettiin. D-vitamiinin annos korjattiin: aiemmin mainittu 50–100 µg päivässä ylittää suomalaisen suosituksen moninkertaisesti ja yltää EU:n saannin ylärajaan. Nyt artikkeli kertoo Suomen suosituksen (10 µg, 75 vuotta täyttäneillä 20 µg) ja ylärajan. Kofeiinin annos rajattiin EFSA:n turvalliseksi arvioimaan kerta-annokseen. Lähteet, jotka eivät tukeneet lukua, korvattiin tarkistetuilla tai luku poistettiin, ja väärin merkityt kirjoittajat ja julkaisut korjattiin.
Poistimme artikkeleista koristekuvat, jotka eivät kertoneet mitään tekstin asiasta. Otsikot kirjoitettiin suomen oikeinkirjoituksen mukaisiksi.
Magnesiumin annossuositus korjattiin: aiempi ylärajaksi annettu määrä oli kaksinkertainen EU:n lisäravinteille asettamaan saannin ylärajaan nähden. Artikkeli kertoo nyt tutkimuksessa käytetyn annoksen ja ylärajan.
Yhdeksän lukua, joita lähteet eivät tukeneet, poistettiin tai korjattiin, ja kolme väitettä, jotka olivat ristiriidassa lähteensä kanssa, kirjoitettiin uudelleen. Mukaan lisättiin Käypä hoito -suositukset uneen ja painonhallintaan sekä Ruokaviraston kalaa koskevat rajoitukset raskaana oleville.
Kaksitoista lähdeviitettä osoitti väärään tutkimukseen ja yksi tutkimukseen, jota ei ole olemassa. Ne korvattiin tarkistetuilla lähteillä tai väite poistettiin.
Sivustolta poistettiin keksityt käyttäjäkokemukset, mittaamattomat tulosluvut (kuten "−4,2 kg keskimäärin" ja "89 % saavuttaa tavoitteen") sekä perusteettomat "Suomen paras" -tyyppiset väitteet.
