Kalkkunawokki ja kaalit
Nopea, kevyt ja maistuva arki-illan wokki, joka syntyy alle vartissa.
- Energia
- 249 kcal
- Proteiini
- 30 g
- Aika
- 13 min
- Annoksia
- 1
Ravintoarvot annosta kohden.
Ainekset
1 annosta
- Kalkkunafileesuikale, raakapaino120 g
- Valkokaali, suikaloituna120 g
- Porkkana, raastettuna60 g
- Sipuli, hienonnettuna40 g
- Rypsiöljy, paistamiseen5 g
- Soijakastike, maustamiseen10 g
- Sitruunamehu, puristettuna (valinnainen)10 g
Ravintoarvot annosta kohden
| Energia | 249 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 29,7 g |
| Hiilihydraatit | 14,3 g |
| Rasva | 7,7 g |
| Kuitu | 5,4 g |
| Suola | 1,7 g |
Sisältää: gluteeni, soija.
Valmistus
- 1
Kuumenna öljy pannulla ja paista kalkkunasuikaleet kypsiksi.
- 2
Lisää kaali, porkkana ja sipuli. Wokkaa 3–4 minuuttia, mausta soijalla ja sitruunalla.
Resepti on Ravinteen aiemmasta reseptikokoelmasta, ja se on laadittu tekoälyn avulla. Ravintoarvot on laskettu uudelleen aineksista Ravinteen ruokatietokannan arvoilla. Toimitusperiaatteet
Lataa Ravinne · uudet reseptit sovelluksessa
Sovelluksen reseptien kalorit ja proteiini on laskettu valmiiksi, ja syöty annos kirjautuu päivääsi.
Ilmainen perusversio · Premium-kokeilu