Kanelinen omenarahka
Nopea ja kevyt aamiaiskulho, joka maistuu vähän jälkiruoalta mutta pitää hyvin nälkää.
- Energia
- 130 kcal
- Proteiini
- 15 g
- Aika
- 3 min
- Annoksia
- 1
Ravintoarvot annosta kohden.
Ainekset
1 annosta
- Maitorahka, sellaisenaan150 g
- Omena, raastettuna100 g
- Kaneli, ripaus1 g
- Hunaja, sokeriksi (valinnainen)8 g
Ravintoarvot annosta kohden
| Energia | 130 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 14,9 g |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Rasva | 0,7 g |
| Kuitu | 2,1 g |
| Suola | 0,4 g |
Sisältää: maito.
Valmistus
- 1
Sekoita rahka ja kaneli kulhossa.
- 2
Lisää päälle raastettu omena ja halutessasi hunaja.
Resepti on Ravinteen aiemmasta reseptikokoelmasta, ja se on laadittu tekoälyn avulla. Ravintoarvot on laskettu uudelleen aineksista Ravinteen ruokatietokannan arvoilla. Toimitusperiaatteet
Lataa Ravinne · uudet reseptit sovelluksessa
Sovelluksen reseptien kalorit ja proteiini on laskettu valmiiksi, ja syöty annos kirjautuu päivääsi.
Ilmainen perusversio · Premium-kokeilu