Kermainen broileri-pastavuoka
Tukeva ja arki-iltana helppo broileripasta, joka maistuu koko perheelle.
- Energia
- 822 kcal
- Proteiini
- 60 g
- Aika
- 30 min
- Annoksia
- 1
Ravintoarvot annosta kohden.
Ainekset
1 annosta
- Täysjyväpasta, kuiva paino90 g
- Broilerin rintafile, raakapaino150 g
- Ruokakerma 15 %, sellaisenaan80 g
- Pakaste herneet, sellaisenaan70 g
- Sipuli, hienonnettuna50 g
- Valkosipuli, 1 kynsi, hienonnettuna5 g
- Parmesanjuusto, raastettuna15 g
- Rypsiöljy, sellaisenaan10 g
Ravintoarvot annosta kohden
| Energia | 822 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 59,9 g |
| Hiilihydraatit | 74,7 g |
| Rasva | 31,3 g |
| Kuitu | 13,8 g |
| Suola | 0,4 g |
Sisältää: maito, gluteeni.
Valmistus
- 1
Keitä pasta kypsäksi. Paista broilerisuikaleet öljyssä yhdessä sipulin ja valkosipulin kanssa.
- 2
Lisää kerma ja herneet, sekoita pastan joukkoon ja viimeistele parmesaanilla.
Resepti on Ravinteen aiemmasta reseptikokoelmasta, ja se on laadittu tekoälyn avulla. Ravintoarvot on laskettu uudelleen aineksista Ravinteen ruokatietokannan arvoilla. Toimitusperiaatteet
Lataa Ravinne · uudet reseptit sovelluksessa
Sovelluksen reseptien kalorit ja proteiini on laskettu valmiiksi, ja syöty annos kirjautuu päivääsi.
Ilmainen perusversio · Premium-kokeilu