Kermainen lohipasta sitruunalla
Arki-illan täyttävä lohipasta valmistuu yhdellä pannulla ja maistuu juuri siltä, mitä tiistai-iltana tekee mieli.
- Energia
- 887 kcal
- Proteiini
- 49 g
- Aika
- 25 min
- Annoksia
- 1
Ravintoarvot annosta kohden.
Ainekset
1 annosta
- Pastaa, kuivapaino90 g
- Lohta, raakapaino, kuutioituna140 g
- Ruokakermaa, sellaisenaan80 g
- Pinaattia, huuhdeltuna50 g
- Sipulia, 1 kpl, silputtuna60 g
- Valkosipulinkynttä, 1 kpl, hienonnettuna5 g
- Parmesaania, raastettuna15 g
- Sitruunamehua, puristettuna10 g
- Rypsiöljyä, paistamiseen5 g
- Mustapippuria, jauhettuna1 g
Ravintoarvot annosta kohden
| Energia | 887 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 49 g |
| Hiilihydraatit | 74,7 g |
| Rasva | 42,2 g |
| Kuitu | 5,2 g |
| Suola | 0,5 g |
Sisältää: maito, gluteeni, kala.
Valmistus
- 1
Keitä pasta suolatussa vedessä lähes kypsäksi.
- 2
Kuullota sipuli ja valkosipuli öljyssä pannulla, lisää lohi ja paista hetki. Sekoita mukaan kerma, pinaatti, sitruunamehu ja parmesaani. Nostele pasta kastikkeeseen ja tarjoa heti.
Resepti on Ravinteen aiemmasta reseptikokoelmasta, ja se on laadittu tekoälyn avulla. Ravintoarvot on laskettu uudelleen aineksista Ravinteen ruokatietokannan arvoilla. Toimitusperiaatteet
Lataa Ravinne · uudet reseptit sovelluksessa
Sovelluksen reseptien kalorit ja proteiini on laskettu valmiiksi, ja syöty annos kirjautuu päivääsi.
Ilmainen perusversio · Premium-kokeilu