Kermainen pinaatti-lohipasta
Tukeva ja nopea arki-illan pasta, jossa lohi, pinaatti ja sitruuna tekevät mausta täyteläisen.
- Energia
- 866 kcal
- Proteiini
- 50 g
- Aika
- 25 min
- Annoksia
- 1
Ravintoarvot annosta kohden.
Ainekset
1 annosta
- Täysjyväpasta, kuivapaino100 g
- Kirjolohi, raaka paino120 g
- Kuohukerma 15 %, sellaisenaan80 g
- Pakastepinaatti, sulatettuna ja valutettuna100 g
- Sipuli, silputtuna60 g
- Valkosipuli, 1 kynsi hienonnettuna5 g
- Parmesanjuusto, raastettuna15 g
- Rypsiöljy, paistamiseen10 g
- Sitruunamehu, puristettuna (valinnainen)10 g
Ravintoarvot annosta kohden
| Energia | 866 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 49,5 g |
| Hiilihydraatit | 76,3 g |
| Rasva | 41,3 g |
| Kuitu | 13,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Sisältää: maito, gluteeni, kala.
Valmistus
- 1
Keitä pasta suolatussa vedessä al denteksi.
- 2
Kuullota sipuli ja valkosipuli öljyssä, lisää lohi, pinaatti, kerma ja sitruunamehu. Sekoita joukkoon valutettu pasta ja viimeistele parmesaanilla.
Resepti on Ravinteen aiemmasta reseptikokoelmasta, ja se on laadittu tekoälyn avulla. Ravintoarvot on laskettu uudelleen aineksista Ravinteen ruokatietokannan arvoilla. Toimitusperiaatteet
Lataa Ravinne · uudet reseptit sovelluksessa
Sovelluksen reseptien kalorit ja proteiini on laskettu valmiiksi, ja syöty annos kirjautuu päivääsi.
Ilmainen perusversio · Premium-kokeilu