Kevyt raejuustosalaatti omenalla
Raikas ja proteiinipitoinen salaatti, joka syntyy nopeasti tiistai-illan nälkään.
- Energia
- 233 kcal
- Proteiini
- 18 g
- Aika
- 8 min
- Annoksia
- 1
Ravintoarvot annosta kohden.
Ainekset
1 annosta
- Raejuusto, sellaisenaan150 g
- Omena, 1 kpl, kuutioituna120 g
- Kurkkua, kuutioituna100 g
- Porkkana, raastettuna60 g
- Sitruunamehu, puristettuna (valinnainen)10 g
- Mustapippuri, jauhettuna (valinnainen)1 g
Ravintoarvot annosta kohden
| Energia | 233 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 18,4 g |
| Hiilihydraatit | 19,3 g |
| Rasva | 7,5 g |
| Kuitu | 4,7 g |
| Suola | 1,2 g |
Sisältää: maito.
Valmistus
- 1
Sekoita raejuusto, omena, kurkku ja porkkana kulhossa.
- 2
Mausta sitruunamehulla ja mustapippurilla. Valmis.
Resepti on Ravinteen aiemmasta reseptikokoelmasta, ja se on laadittu tekoälyn avulla. Ravintoarvot on laskettu uudelleen aineksista Ravinteen ruokatietokannan arvoilla. Toimitusperiaatteet
Lataa Ravinne · uudet reseptit sovelluksessa
Sovelluksen reseptien kalorit ja proteiini on laskettu valmiiksi, ja syöty annos kirjautuu päivääsi.
Ilmainen perusversio · Premium-kokeilu