Kurkku-rahkakulho mintulla
Raikas ja nopea välipala, jossa on yllättävän paljon proteiinia mutta tosi vähän energiaa.
- Energia
- 121 kcal
- Proteiini
- 18 g
- Aika
- 4 min
- Annoksia
- 1
Ravintoarvot annosta kohden.
Ainekset
1 annosta
- Maitorahka, sellaisenaan170 g
- Kurkku, raastettuna ja kevyesti puristettuna120 g
- Sitruunamehu, puristettuna10 g
- Minttu, silputtuna (valinnainen)2 g
- Mustapippuri, rouhittuna (valinnainen)1 g
Ravintoarvot annosta kohden
| Energia | 121 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 17,5 g |
| Hiilihydraatit | 8,3 g |
| Rasva | 0,8 g |
| Kuitu | 1,4 g |
| Suola | 0,4 g |
Sisältää: maito.
Valmistus
- 1
Sekoita rahka, raastettu kurkku ja sitruunamehu kulhossa.
- 2
Viimeistele mintulla ja mustapippurilla.
Resepti on Ravinteen aiemmasta reseptikokoelmasta, ja se on laadittu tekoälyn avulla. Ravintoarvot on laskettu uudelleen aineksista Ravinteen ruokatietokannan arvoilla. Toimitusperiaatteet
Lataa Ravinne · uudet reseptit sovelluksessa
Sovelluksen reseptien kalorit ja proteiini on laskettu valmiiksi, ja syöty annos kirjautuu päivääsi.
Ilmainen perusversio · Premium-kokeilu