Uusi Ravinne saapuu 17.11.

Miso-inkiväärinen naudan jauhelihanuudeli

Nopea ja tosi maukas arki-illan nuudelipannu, jossa on umamia, lämpöä ja reilusti vihanneksia.

Energia
790 kcal
Proteiini
39 g
Aika
22 min
Annoksia
1

Ravintoarvot annosta kohden.

Miso-inkiväärinen naudan jauhelihanuudeli

Ainekset

1 annosta

  • Naudan jauheliha, raaka120 g
  • Täysjyvänuudeli, kuivapaino75 g
  • Paksoi, siivutettuna150 g
  • Porkkana, raastettuna80 g
  • Punainen paprika, suikaloituna120 g
  • Kevätsipuli, viipaloituna20 g
  • Rypsiöljy, paistamiseen10 g
  • Miso-tahna, sulautettuna kastikkeeseen15 g
  • Soijakastike, kastikkeeseen12 g
  • Inkivääri, raastettuna8 g
  • Valkosipuli, 1 kynsi, hienonnettuna5 g
  • Riisiviinietikka, kastikkeeseen (valinnainen)5 g
  • Paahdettu seesaminsiemen, ripotteluun (valinnainen)6 g

Ravintoarvot annosta kohden

Energia790 kcal
Proteiini38,9 g
Hiilihydraatit70,2 g
Rasva37,7 g
Kuitu15,1 g
Suola4 g

Sisältää: gluteeni, soija.

Valmistus

  1. 1

    Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta.

  2. 2

    Paista jauheliha öljyssä kuumalla pannulla ruskeaksi. Lisää valkosipuli ja inkivääri.

  3. 3

    Lisää paksoi, porkkana ja paprika pannulle ja kuumenna 2–3 minuuttia niin että kasvikset jäävät napakoiksi.

  4. 4

    Sekoita miso, soijakastike ja tilkka vettä kastikkeeksi. Kaada pannulle nuudeleiden kanssa ja sekoita hyvin.

  5. 5

    Viimeistele kevätsipulilla ja halutessasi seesaminsiemenillä.

Resepti on Ravinteen aiemmasta reseptikokoelmasta, ja se on laadittu tekoälyn avulla. Ravintoarvot on laskettu uudelleen aineksista Ravinteen ruokatietokannan arvoilla. Toimitusperiaatteet

Lataa Ravinne · uudet reseptit sovelluksessa

Sovelluksen reseptien kalorit ja proteiini on laskettu valmiiksi, ja syöty annos kirjautuu päivääsi.

Ilmainen perusversio · Premium-kokeilu