Naudanliha-nuudelipannu
Nopea ja täyttävä tiistai-illan wokki, jossa tulee kunnolla makua, energiaa ja proteiinia.
- Energia
- 862 kcal
- Proteiini
- 43 g
- Aika
- 25 min
- Annoksia
- 1
Ravintoarvot annosta kohden.
Ainekset
1 annosta
- Naudan jauheliha, raakapaino150 g
- Täysjyvänuudelit, kuivapaino90 g
- Paksoi, paloiteltuna120 g
- Porkkana, raasteena80 g
- Sipuli, silputtuna100 g
- Soijakastike, sellaisenaan15 g
- Rypsiöljy, paistamiseen10 g
- Valkosipuli, 1 kynsi, hienonnettuna5 g
Ravintoarvot annosta kohden
| Energia | 862 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 43 g |
| Hiilihydraatit | 71,1 g |
| Rasva | 42,8 g |
| Kuitu | 13,3 g |
| Suola | 2,7 g |
Sisältää: gluteeni, soija.
Valmistus
- 1
Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan.
- 2
Paista jauheliha öljyssä kuumalla pannulla. Lisää sipuli, porkkana, paksoi ja valkosipuli, ja kuullota hetki.
- 3
Sekoita joukkoon nuudelit ja soijakastike. Tarjoa heti.
Resepti on Ravinteen aiemmasta reseptikokoelmasta, ja se on laadittu tekoälyn avulla. Ravintoarvot on laskettu uudelleen aineksista Ravinteen ruokatietokannan arvoilla. Toimitusperiaatteet
Lataa Ravinne · uudet reseptit sovelluksessa
Sovelluksen reseptien kalorit ja proteiini on laskettu valmiiksi, ja syöty annos kirjautuu päivääsi.
Ilmainen perusversio · Premium-kokeilu