Rapea omena-rahkakulho
Nopea, raikas ja makeannälkään sopiva välipala arki-iltaan.
- Energia
- 188 kcal
- Proteiini
- 16 g
- Aika
- 5 min
- Annoksia
- 1
Ravintoarvot annosta kohden.
Ainekset
1 annosta
- Maitorahka, sellaisenaan150 g
- Omena, 1 kpl, kuutioituna150 g
- Kaurahiutale, sellaisenaan10 g
- Kaneli, ripaus1 g
Ravintoarvot annosta kohden
| Energia | 188 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 16,4 g |
| Hiilihydraatit | 23,1 g |
| Rasva | 1,5 g |
| Kuitu | 3,9 g |
| Suola | 0,4 g |
Sisältää: maito, gluteeni.
Valmistus
- 1
Laita rahka kulhoon ja lisää joukkoon kuutioitu omena.
- 2
Ripottele päälle kaurahiutaleet ja kaneli. Sekoita tai syö kerroksina.
Resepti on Ravinteen aiemmasta reseptikokoelmasta, ja se on laadittu tekoälyn avulla. Ravintoarvot on laskettu uudelleen aineksista Ravinteen ruokatietokannan arvoilla. Toimitusperiaatteet
Lataa Ravinne · uudet reseptit sovelluksessa
Sovelluksen reseptien kalorit ja proteiini on laskettu valmiiksi, ja syöty annos kirjautuu päivääsi.
Ilmainen perusversio · Premium-kokeilu