Sitruunainen jogurttipannacotta marjoilla
Kevyt ja raikas välimerellinen jälkiruoka, jossa jogurtti saa makeutta hunajasta ja kirpeyden sitruunasta.
- Energia
- 151 kcal
- Proteiini
- 9 g
- Aika
- 15 min
- Annoksia
- 2
Ravintoarvot annosta kohden.
Ainekset
2 annosta
- Kreikkalainen jogurtti 2 %, sellaisenaan200 g
- Kermaviili, sellaisenaan50 g
- Hunaja, sellaisenaan20 g
- Sitruuna, raastettu kuori ja 1 rkl mehua20 g
- Gelatiini, liotettuna kylmässä vedessä5 g
- Sekamarjat, sellaisenaan tai sulatettuna100 g
Ravintoarvot annosta kohden
| Energia | 151 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 9,3 g |
| Hiilihydraatit | 18,6 g |
| Rasva | 4,4 g |
| Kuitu | 2 g |
| Suola | 0,1 g |
Sisältää: maito.
Valmistus
- 1
Liuota gelatiini kylmään veteen pakkauksen ohjeen mukaan.
- 2
Kuumenna pieni tilkka vettä ja sulata liotettu gelatiini siihen. Sekoita jogurtti, kermaviili, hunaja ja sitruunan kuori sekä mehu. Lisää gelatiini ohuena nauhana seokseen.
- 3
Jaa laseihin ja anna hyytyä jääkaapissa vähintään 2 tuntia. Lisää marjat pinnalle ennen tarjoilua.
Resepti on Ravinteen aiemmasta reseptikokoelmasta, ja se on laadittu tekoälyn avulla. Ravintoarvot on laskettu uudelleen aineksista Ravinteen ruokatietokannan arvoilla. Toimitusperiaatteet
Lataa Ravinne · uudet reseptit sovelluksessa
Sovelluksen reseptien kalorit ja proteiini on laskettu valmiiksi, ja syöty annos kirjautuu päivääsi.
Ilmainen perusversio · Premium-kokeilu