Tex-mex kana-riisivuoka

Ainekset

1 annosta

• Broilerin fileesuikale, raakapaino160 g
• Jasmiiniriisi, kuivapaino75 g
• Kidneypavut, valutettuna ja huuhdeltuna100 g
• Tomaattimurska, sellaisenaan200 g
• Sipuli, pilkottuna80 g
• Paprika, pilkottuna120 g
• Maissinjyvä, valutettuna80 g
• Raejuusto, sellaisenaan100 g
• Öljy, paistamiseen10 g
• Taco-mausteseos, sellaisenaan8 g
• Cheddarjuusto, raastettuna30 g

Ravintoarvot annosta kohden

Sisältää: maito.

Valmistus

1. 1

   Keitä riisi kypsäksi pakkauksen ohjeen mukaan.

2. 2

   Kuumenna öljy pannulla ja ruskista broilerisuikaleet sekä sipuli. Lisää paprika ja taco-mausteseos.

3. 3

   Sekoita uunivuokaan riisi, kana-paprikaseos, kidneypavut, tomaattimurska ja maissi. Lisää päälle raejuusto ja cheddar.

4. 4

   Paista 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia, kunnes pinta on kupliva ja vuoka on lämmin kauttaaltaan.

Resepti on Ravinteen aiemmasta reseptikokoelmasta, ja se on laadittu tekoälyn avulla. Ravintoarvot on laskettu uudelleen aineksista Ravinteen ruokatietokannan arvoilla. Toimitusperiaatteet