Tomaattinen kanapasta
Nopea ja maistuva arki-illan pasta, joka valmistuu yhdellä pannulla ja maistuu koko perheelle.
- Energia
- 560 kcal
- Proteiini
- 42 g
- Aika
- 25 min
- Annoksia
- 1
Ravintoarvot annosta kohden.
Ainekset
1 annosta
- Broilerin fileesuikale, raakapaino120 g
- Täysjyväpasta, kuivapaino75 g
- Passata, sellaisenaan200 g
- Sipuli, 1 kpl, hienonnettuna80 g
- Valkosipuli, 1 kynsi, hienonnettuna5 g
- Rypsiöljy, paistamiseen10 g
- Parmesaani, raastettuna (valinnainen)10 g
- Suola, maustamiseen1 g
- Musta pippuri, maustamiseen0,5 g
Ravintoarvot annosta kohden
| Energia | 560 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 42,3 g |
| Hiilihydraatit | 64,5 g |
| Rasva | 14,8 g |
| Kuitu | 13 g |
| Suola | 1,2 g |
Sisältää: gluteeni.
Valmistus
- 1
Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan.
- 2
Paista sipuli, valkosipuli ja broilerisuikaleet öljyssä kypsiksi. Lisää passata, mausta ja anna hautua muutama minuutti.
- 3
Sekoita pasta kastikkeeseen ja viimeistele parmesaanilla, jos käytät sitä.
Resepti on Ravinteen aiemmasta reseptikokoelmasta, ja se on laadittu tekoälyn avulla. Ravintoarvot on laskettu uudelleen aineksista Ravinteen ruokatietokannan arvoilla. Toimitusperiaatteet
Lataa Ravinne · uudet reseptit sovelluksessa
Sovelluksen reseptien kalorit ja proteiini on laskettu valmiiksi, ja syöty annos kirjautuu päivääsi.
Ilmainen perusversio · Premium-kokeilu