Painonhallinta
Painonhallintasovellus
FINELI-ravintoarvoilla
Ravinne on suomalainen painonhallintasovellus, joka käyttää THL:n FINELI-ravintoarvoja. Älykäs kaloriseuranta, henkilökohtaiset tavoitteet ja viikoittaiset raportit. Kokeile 7 päivää ilmaiseksi.
- 7 pv ilmainen
- App Store 4,6 · 14 arvostelua
- 1,3 M ruokaa
Miksi Ravinne
Mitä Ravinne tarjoaa painonhallintasovelluksena?
Ravinne erottuu muista painonhallintasovelluksista älykkäillä ominaisuuksillaan.
- 01
Dynaaminen kalorimuutos
Sovellus säätää automaattisesti kalorimäärääsi painosi kehityksen mukaan.
- 02
Viikoittaiset raportit
Selkeät raportit edistymisestäsi motivoivat jatkamaan.
- 03
Henkilökohtainen kalorivaje
Juuri sinulle sopiva kalorivaje turvalliseen painonpudotukseen.
- 04
1,3 miljoonaa ruokaa
Suomalaiset perusruoat THL:n FINELI-ravintoarvoilla ja kauppojen tuotteet viivakoodilla.
- 05
Nopea ruoan lisäys
Lisää ruoat viivakoodilla, kuvalla tai puheella – alle 5 sekunnissa.
- 06
7 päivää ilmaiseksi
Kokeile kaikkia ominaisuuksia 7 päivää ilmaiseksi.
Näin se toimii
Miten painonhallintasovellus toimii?
Kolme askelta kohti tavoitepainoasi.
- 01
Aseta tavoitteesi
Kerro nykyinen painosi ja tavoitepainosi. Ravinne laskee henkilökohtaisen kalorivajeen.
- 02
Kirjaa ruokasi
Lisää ateriasi viivakoodilla, kuvalla tai haulla. Sovellus laskee kalorit automaattisesti.
- 03
Seuraa edistymistäsi
Näe viikoittaiset raportit. Sovellus säätää kaloreita automaattisesti tulostesi mukaan.
Tulokset
Näet edistymisesi selkeinä lukuina
Sovellus säätää kalorimäärääsi painosi kehityksen mukaan ja kokoaa viikoittaiset raportit, joista näet suunnan yhdellä silmäyksellä.
- 1,3 M
- Ruokaa tietokannassa
- 4,6/5
- 14 arvostelua App Storessa
UKK
Usein kysytyt kysymykset
Paras painonhallintasovellus on se, jota jaksat käyttää päivittäin. Ravinne yhdistää kalorilaskennan, ruokapäiväkirjan ja painonseurannan yhteen suomenkieliseen sovellukseen ja käyttää THL:n FINELI-ravintoarvoja suomalaisille ruoille. Kokeile 7 päivää ilmaiseksi.
Ravinne tarjoaa 7 päivän ilmaisen kokeilujakson. Sen jälkeen edullinen kuukausi- tai vuositilaus. Peruuta milloin tahansa.
Ravinne laskee henkilökohtaisen kalorivajeen, seuraa syömisiäsi ja säätää kaloritavoitteita automaattisesti painosi mukaan.
Turvallinen painonpudotus on 0,5–1 kg viikossa. Ravinne laskee kalorivajeen tähän tahtiin ja säätää sitä painosi kehityksen mukaan, joten tahti pysyy turvallisena myös pidemmällä jaksolla.
Kyllä, Ravinne on saatavilla sekä iOS:lle että Androidille.
Painonhallintasovellus sisältää kalorilaskurin lisäksi painonseurannan, tavoitteiden asettamisen ja älykkään kalorimuutoksen.
Aloita painonhallinta 7 päivän ilmaisella kokeilulla
Aseta tavoitteesi, kirjaa ruokasi ja anna sovelluksen säätää kalorit painosi kehityksen mukaan.
- 7 pv ilmaiseksi
- Peruuta milloin vain
- iOS & Android
Mikä on painonhallintasovellus?
Painonhallintasovellus on mobiilisovellus, joka auttaa sinua seuraamaan ja hallitsemaan painoasi. Ravinne yhdistää kalorilaskurin, ruokapäiväkirjan ja älykkään painonseurannan yhdeksi kokonaisuudeksi.
Toisin kuin perinteiset kalorilaskurit, painonhallintasovellus analysoi edistymistäsi ja säätää kaloritavoitteitasi automaattisesti.
Painonhallintasovelluksen hyödyt
- Automaattinen kaloreiden ja makrojen laskenta
- Viivakoodiskannaus nopeaan ruoan lisäykseen
- Henkilökohtaiset kaloritavoitteet
- Viikoittaiset raportit edistymisestäsi
- Dynaaminen kalorimuutos painosi mukaan
Tiesitkö
Kaloritarve pienenee painon laskiessa, joten kiinteä tavoite alkaa ennen pitkää vastata ylläpitoa. Ravinteen dynaaminen kalorimuutos päivittää tavoitteen painosi mukana.
